- 01. Fundamentos. Windup revela la intención.
- Hola amigos. Únanse mientras exploramos la idea del “Windup” en el baile. Nuestro Windup revela nuestra intención a nuestro compañero. Es una maravillosa forma de comunicación y es la manera en la que podemos reunir y cimentar nuestro poder y energía antes de que la enviemos a alguna dirección en la que nos estemos moviendo. Ahora bien, si lo piensan, todos estamos familiarizados con la idea del Windup. Si piensan en cualquier deporte, los atletas entienden que para poder tener fuerza al lanzar una pelota, patear algo o enviar algo en una dirección, es más poderoso al acumular ese movimiento o esa energía en una dirección contraría antes de enviarlo ahí. Lo mismo ocurre con el baile.
- Efectivamente. Así que, ¿por qué no te unes a nosotros en el suelo mientras exploramos ese Windup? Y primero vamos a empezar con nuestro peso dividido entre nuestros pies. Intenta dar un paso y nota que es como caer en ese paso. Se siente como cuando lanzas una pelota en esa dirección pero sin el Windup para darte el poder. Entonces, vamos a hacer ese Windup. Lo que haremos es que vamos a juntar nuestro peso y después acomodarnos en la pierna pesada, aplanando por completo ese pie en el piso y extendiendo en la dirección en que nos queremos mover. Después, rodando por el pie para empujar al piso mientras enviamos el cuerpo a nuestra nueva dirección y al nuevo pie. Reiniciamos y lo hacemos en la otra dirección y podemos hacerlo hacia atrás y adelante también. De nuevo, podemos tratar de hacer ese pequeño experimento y tratar de ver, ¿acaso puedo hacer un movimiento? Sí podemos hacerlo pero ¿es elegante? ¿Tiene el poder? Y, lo más importante, ¿se comunica con mi compañero? Si hago esto, mi compañero no tiene aviso previo. Pero si vengo a mi centro, mi eje completamente con el peso y el pie, mi compañero siente eso y él o ella reúne eso mismo. Sentimos que nos extendemos en la dirección a la que vamos que es opuesta al Windup, después rodamos a través del pie hacia la nueva posición.
- Mientras haces tu trabajo en solitario, no olvides mantener el abrazo a tu compañero invisible. No olvides practicar en todas las direcciones y con ambos pies. Realmente queremos que este movimiento sea cómodo en nuestro cuerpo como si no pudiésemos movernos sin hacerlo. Si estamos aprendiendo junto con un compañero, podemos practicar esto con nuestro compañero también. ¿Puedo guiarte?
- Desde luego.
- Maravilloso. No olviden, tenemos nuestro abrazo al compañero de práctica. Lo que podemos hacer es darle al compañero un Windup y ver si pueden indicarnos si tienen la información correcta o si pueden predecir a dónde vamos a dirigirnos simplemente basándose en nuestro Windup. Si estás en el papel del seguidor, a menudo es muy útil cerrar los ojos mientras haces eso para que puedas estar en sintonía con lo que tu cuerpo está sintiendo. Como líder daré a mi compañero un Windup y lo ideal es que mi compañero indique con su pierna libre a qué dirección cree que voy a dirigirme a continuación. Y esa respuesta es correcta, buen trabajo. Puede mostrarlo con la pierna libre o puede indicarlo verbalmente, “pienso que irás en esta dirección”. Entre cada movimiento, no olvides reiniciar para que de esa forma no trabajes con energía previa y así darle otra intención a tu compañero. Sí, muy bien. Una cosa que quiero que noten es que esto es como unir las piezas de un rompecabezas. Excelente. Le indico a mi compañero la intención de que quería moverme hacia adelante. Bueno, la intención de ir adelante es la misma intención que mi compañero necesita para prepararse a ir atrás. Esta es una gran manera de ver si tu Windup está dando la señal correcta que quieres darle a tu compañero.
- Es un concepto muy importante. Y esperamos que practiques ese solo a través de todas nuestras exploraciones. Y ahora tenemos buenas bases y estamos listos para realizar el Windup en nuestra siguiente exploración. Los veremos ahí.
- ¡Abrazos!